Melhor tênis para academia feminino: lista com o top 10 em 2024

Para quem frequenta academia, o tênis é indispensável para garantir um bom treino. Mas com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher qual o melhor tênis para academia.

Neste artigo, você verá os melhores tênis para academia, com destaque para suas características como suporte adequado aos pés, amortecimento e estabilidade. Serão avaliados modelos de diferentes marcas para que você escolha o melhor tênis feminino para treino para você. Vamos lá?

Selecionamos os 10 melhores tênis femininos de academia que vão te ajudar a ter um treino com uma melhor performance. Confira a partir da lista a seguir mais detalhes sobre cada um:

  1. Nike Metcon
  2. Adidas Sportswear Alphabounce
  3. Mizuno Wave Prophecy
  4. Asics Gel Shinobi
  5. Olympikus Jogging 101
  6. New Balance Roav RMX
  7. Under Armour Charged Mind
  8. Reebok Nanoflex Tr
  9. Puma Better Foam Prowl
  10. Vans Ultrarange

Top 10 melhores tênis femininos de academia

1. Nike Metcon

Tênis Nike Metcon

O Nike Metcon é um tênis versátil que pode ser usado para diversos tipos de treino, incluindo levantamento de peso e treinamento funcional. Ele tem uma base plana e firme com a espuma Nike React, proporcionando uma passada macia e responsiva e amortecida.

Por que o Nike Metcon é bom?

  • Excelente estabilidade lateral e suporte para movimentos de treinamento funcional e levantamento de peso.
  • Sola de borracha durável com boa aderência para tração em várias superfícies.
  • Entressola com amortecimento responsivo para conforto durante exercícios de alta intensidade.

2. Adidas Sportswear Alphabounce

Adidas Sportswear Alphabounce

O Adidas Sportswear Alphabounce é um tênis de treinamento versátil, que oferece um bom suporte para os pés. O cabedal é feito em mesh, o que garante a ventilação dos pés. A entressola Bounce torna a caminhada macia e elástica, enquanto o Cloudfoam no calcanhar amortece cada passo para a execução do exercício.

Por que o Adidas Sportswear é bom?

  • Ótima estabilidade e suporte lateral para treinamento funcional e movimentos multidirecionais.
  • Sola de borracha aderente, com tração segura durante exercícios em academia.
  • Design durável e resistente ao desgaste.

3. Mizuno Wave Prophecy

Mizuno Wave Prophecy

O Mizuno Wave Prophecy é um tênis de corrida que também pode ser usado para treinos na academia. Ele tem uma sola de borracha aderente e o cabedal é feito em mesh, além de ser ótimo para amortecimento de fortes impactos. A entressola é feita de EVA com tecnologia U4ic, que garante leveza para o tênis, somada a placa Infinity Wave, garantindo maior estabilidade.

Por que o Mizuno Wave Prophecy é bom?

  • Excelente amortecimento e absorção de impacto, tornando-o ideal para atividades de alta intensidade.
  • Cabedal respirável e confortável que se adapta ao formato do pé.
  • Sola durável que oferece boa tração e aderência.

4. Asics Gel Shinobi

Asics Gel Shinobi

O Asics Gel Shinobi é um tênis de treinamento leve e flexível, que apresenta a tradição dos tênis desta marca. A tecnologia implementada no calçado é a mesma desde 1986, com seus aprimoramentos ao longo do tempo, que protege seu corpo do impacto gerado a cada passada, contribuindo para reduzir a fadiga muscular.

Por que o Asics Gel Shinobi é bom?

  • Leve e flexível, proporcionando liberdade de movimento durante treinos em academia.
  • Amortecimento gel na entressola, oferecendo conforto e absorção de impacto.
  • Cabedal respirável e ajuste confortável ao redor do pé.

5. Olympikus Jogging 101

Olympikus Jogging 101

O Olympikus Jogging 101 promete ser aquele tênis clássico para quem busca estilo no dia a dia. Ele tem uma sola de borracha reta e aderente, que ajuda a manter a estabilidade durante os exercícios. Conta com forro em tecido poliéster com espuma e a palmilha, por sua vez, é plana, para garantir a estabilidade completa na execução de exercícios de força.

Por que o Olympikus Jogging 101 é bom?

  • Entressola Evasense, proporcionando uma pisada macia e confortável durante os exercícios.
  • Design leve e flexível, favorecendo a mobilidade do pé.
  • Cabedal têxtil respirável para manter os pés frescos durante os treinos.

6. New Balance Roav RMX

new balance Roav RMX
New Balance Roav RMX

O New Balance Roav RMX é um tênis de treinamento confortável e versátil, que oferece um bom suporte para os pés. Ele tem uma sola de borracha aderente, que ajuda a manter a estabilidade durante os exercícios. Além disso, o cabedal é feito em mesh, o que garante uma boa ventilação para os pés.

Por que o New Balance Roav RMX é bom?

  • Tecnologia EVA na entressola, oferecendo conforto e amortecimento responsivo.
  • Sola de borracha antiderrapante com boa aderência e durabilidade.
  • Design versátil, adequado para várias atividades em academia.

7. Under Armour Charged Mind

Under Armour Charged Mind

O Under Armour Charged Mind é um tênis de treinamento leve e flexível, tem o cabedal confeccionado com tecido knit multicolor que oferece um bom suporte e flexibilidade. Ele tem uma sola de borracha para tração que mantém contato constante e, além disso, possui uma dupla camada de amortecimento.

Por que o Under Armour Charged Mind é bom?

  • Amortecimento Charged para resposta e conforto durante exercícios de impacto.
  • Cabedal leve e respirável, mantendo os pés frescos durante o treino.
  • Design moderno e estiloso para uso casual e esportivo.

8. Reebok Nanoflex Tr

Reebok Nanoflex Tr

O Reebok Nanoflex Tr conta com um cabedal em mesh respirável com sobreposições leves de material sintético para suporte adicional. O sapato foi projetado para se adaptar ao seu estilo de vida ativo. O clip de TPU localizado na região do calcanhar oferece estabilidade adicional enquanto o forro em material têxtil macio proporciona maior conforto durante o uso. 

Por que o Reebok Nanoflex Tr é bom?

  • Ótima estabilidade e suporte para movimentos laterais e treinamento funcional.
  • Entressola leve e responsiva para maior conforto durante os treinos.
  • Sola de borracha durável com boa tração.

9. Puma Better Foam Prowl

Puma Better Foam Prowl

O Puma Better Foam Prowl é um tênis desta lista mais adequado para movimentos rápidos e ágeis. A parte superior apresenta uma construção semelhante a uma meia, o que aumenta o conforto e a flexibilidade. O cabedal também é feito em mesh, além de ser feito com pelo menos 30% de materiais reciclados, demonstrando a preocupação com o impacto produtivo da empresa.

Por que o Puma Better Foam Prowl é bom?

  • Amortecimento responsivo para conforto durante exercícios de impacto.
  • Design elegante e moderno para uso casual e esportivo.
  • Cabedal leve e respirável para maior conforto.

10. Vans Ultrarange

Vans Ultrarange

O Vans Ultrarange foi inspirado no tema atlético, como uma solução para contemplar os atletas que se identificam com a marca. Ele apresenta uma estética limpa que o levará aonde quiser, incluindo em diferentes eventos, não apenas na academia. Além disso, é feito com cabedais de camurça sintética e tecido respirável.

Por que o Vans Ultrarange é bom?

  • Sola de borracha aderente, proporcionando tração em várias superfícies.
  • Entressola confortável para uso prolongado.
  • Cabedal durável e de fácil limpeza.

Por que é importante ter um tênis bom de academia?

Ao escolher um tênis para academia, você deve levar em conta o conforto e a durabilidade. Além disso, é importante considerar o tipo de atividade física que será realizada, já que alguns modelos são recomendados para exercícios específicos.

Ter um tênis adequado para a prática de atividades físicas é fundamental para evitar lesões e melhorar o desempenho dos exercícios. Na academia, há uma variedade de atividades que exigem diferentes tipos de calçados. Por isso, escolher o tênis certo é essencial para garantir uma prática segura e eficiente.

Um tênis de academia deve proporcionar 4 principais características: conforto, estabilidade, amortecimento e retorno de energia. Veja cada uma delas:

  • O conforto é importante para evitar bolhas nos pés;
  • A estabilidade é necessária para garantir que os pés fiquem firmes no chão;
  • O amortecimento ajuda a absorver o impacto dos exercícios de alta intensidade e reduzir o risco de lesões nas articulações;
  • O retorno de energia melhora a eficiência dos movimentos, permitindo que o praticante realize os exercícios com mais facilidade.

Por fim, mas não menos importante, um tênis de academia deve ser respirável para evitar a transpiração excessiva dos pés e reduzir o risco de fungos e bactérias.

Como escolher o tênis ideal para treinar?

Ao escolher um tênis para academia, é importante considerar alguns fatores que podem influenciar o desempenho e a segurança durante os exercícios. Veja alguns dos principais pontos a serem observados na hora da escolha do calçado.

Tipo de pisada

O tipo de pisada é um fator importante a ser considerado ao saber como escolher um tênis para academia. Existem três tipos de pisada: pronada, supinada e neutra.

Para identificar o tipo de pisada, é possível realizar um teste simples em casa ou com um instrutor. A partir daí, é possível escolher um tênis que ofereça o suporte adequado para a pisada.

Peso do tênis

O peso do tênis também é relevante. Um tênis muito pesado pode prejudicar o desempenho durante os exercícios, enquanto um tênis muito leve pode não oferecer o suporte necessário. O ideal é escolher um tênis com um peso equilibrado, não muito leve, mas não muito pesado.

Solado

O solado do tênis também deve ser levado em consideração, uma vez que ele oferece aderência e estabilidade durante os exercícios, evitando escorregões e quedas. Além disso, o solado deve ser resistente e durável, para suportar o impacto dos exercícios.

Cabedal

O cabedal do tênis é a parte superior do calçado, que envolve o pé. O cabedal precisa ser confortável e oferecer suporte adequado para que não machuque a parte de cima e as pontas dos dedos. Além disso, é recomendado que ele deve ser respirável, permitindo a circulação de ar e evitando o acúmulo de suor.

Onde comprar os melhores tênis feminino de academia?

Abaixo estão alguns marketplaces confiáveis que vendem no Brasil e onde você pode encontrar tênis das marcas mencionadas e outras marcas conhecidas e de qualidade:

  1. Amazon
  2. Dafiti
  3. Zattini
  4. Netshoes
  5. Centauro

Esses marketplaces têm uma grande variedade de opções de tênis esportivos. Eles oferecem a comodidade de comprar online e entregam em todo o Brasil, na maior parte das vezes sem frete.

Ao fazer compras em marketplaces, é sempre importante verificar a reputação do vendedor, ler as avaliações dos compradores anteriores e estar atento às políticas de devolução e troca, ok?

Tecnologias dos tênis fitness modernos

Os tênis para academia modernos são equipados com tecnologias avançadas que visam melhorar o desempenho do usuário e garantir o máximo conforto durante os treinos. Nesta seção, serão abordadas as principais tecnologias encontradas nos tênis modernos.

Amortecimento e estabilidade

O amortecimento e a estabilidade são duas características essenciais para um bom tênis de academia. O Evasense, por exemplo, é uma tecnologia de amortecimento que oferece uma sensação de maciez aos pés, reduzindo o impacto das atividades físicas.

Já o solado de borracha proporciona maior estabilidade e aderência ao solo, evitando escorregões e quedas.

Por isso, tudo dependerá do seu objetivo, pois cada tipo de exercício necessita de um formato e características específicas para proporcionar a melhor qualidade possível em seu treino.

Conforto e respirabilidade

O conforto e a respirabilidade são outras características importantes em um tênis de academia. A tecnologia Hypersox, por exemplo, oferece um ajuste perfeito aos pés, sem a necessidade de cadarços. Além disso, permite uma melhor respirabilidade, evitando o acúmulo de suor e mau cheiro.

Durabilidade e resistência

A durabilidade e a resistência são características que garantem a longevidade dos tênis. A tecnologia do tênis com cabedal em mesh, por exemplo, é uma tecnologia que oferece maior resistência ao tênis, além de permitir uma melhor respirabilidade. Já a tecnologia de solado em borracha EVA resistente proporciona maior durabilidade e tração ao tênis.

Tênis de academia com melhor custo-benefício

Ao escolher um tênis para academia, o custo-benefício é um fator importante a se considerar. É possível encontrar opções acessíveis que oferecem uma boa performance e durabilidade, sem comprometer o conforto e segurança durante os treinos.

Um tênis de academia acessível pode ser encontrado por menos de R$ 200, como o Everlast Range 1, que oferece uma boa aderência e suporte para os pés, além de ser leve e estável. Outra opção é o Nike City Rep TR, que possui um bom custo-benefício e é indicado para treinos de musculação e exercícios funcionais.

Para quem busca um tênis mais performático, o Reebok Nano X2 é uma opção que vale a pena considerar. Apesar de ter um preço um pouco mais elevado, é um modelo que oferece uma excelente estabilidade e suporte para os pés, sendo indicado para treinos de crossfit e atividades de alta intensidade.

Além do preço, a durabilidade também é um fator importante a se considerar na hora de escolher um tênis de academia. Marcas como a Nike e Adidas são conhecidas por sua durabilidade e resistência, garantindo um bom custo-benefício a longo prazo.

Conclusão

Ao escolher o melhor tênis para academia, é importante considerar o tipo de atividade que será realizada, bem como o conforto, suporte e durabilidade do calçado.

No entanto, é importante lembrar que a escolha do tênis ideal pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de suas necessidades e preferências individuais. É sempre recomendado experimentar vários modelos antes de tomar uma decisão final.

Independentemente da escolha, sempre se certifique de que o tênis esteja ajustado corretamente ao pé. Com um bom tênis, é possível aumentar o desempenho e minimizar o risco de lesões!

Perguntas Frequentes sobre melhores tênis de academia

2. Quais são os melhores tênis masculinos para usar na academia?

Os melhores tênis masculinos para usar na academia são aqueles que oferecem principalmente conforto. Alguns modelos populares incluem o Nike Metcon, e o Reebok Nano X2.

3. Quais são os melhores tênis femininos para usar na academia?

Os melhores tênis femininos para usar na academia são aqueles que oferecem suporte, estabilidade e amortecimento. Algumas opções populares incluem o Nike Metcon e o Adidas Crazy Trein.

4. Qual é a marca mais confortável de tênis para usar na academia?

Existem muitas marcas de tênis que oferecem conforto para usar na academia. O que define ser confortável para a academia é se o tênis foi desenvolvido para essa finalidade.

5. Posso usar tênis Air Max na academia?

Os tênis Air Max são projetados para oferecer estilo, mas podem não ser a melhor opção para a prática de atividades físicas na academia. Eles não oferecem o suporte e estabilidade necessários para movimentos de alta intensidade e não ser duráveis o suficiente para resistir ao desgaste da prática de exercícios.

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